人生をとことん楽しむ

世の中には面白いことが、山ほどある。

それにも関わらず、感情がこんなにも貧弱なのはなぜか?

多くの人にもっと豊かな感情を経験してみてほしい。

時に我を忘れ、魅了されてみるのもいい。

元気いっぱい、はしゃいでみるのもいい。

好奇心

官能

欲望

感謝

恍惚

創造性

才能

自身

激怒

大胆不敵

思慮深さ

思いやり

ユーモア

いろいろな感情を与えてくれる出来事は、

身の回りにたくさんある。

目を向けようとしないだけで、

本当にたくさんある。

また、自分の「肉体の使い方」を変え、

自分の強さを実感できれば、

微笑むことができる。

笑い声を上げるだけで、

すぐにどんな変化でも起こせるのだ。

「そのうち笑って話せるようになるさ」と言うのなら、

今してもいいんじゃないか。

身体に気合をいれて、

たとえ何が起ころうとも、

常に明るい気持ちでいられるようにすれば訓練すればいい。

あるイメージを繰り返し思い浮かべた時に、

エネルギーが身体に漲るようにすれば、

やがてはその感覚と精神状態とが結び付く。

弱々しさをただよわせ、

いつも肩を落とし、

疲れた様子で歩き回っていると、

本当に疲れてくる。

再確認、

「身体の変化」は「感情の変化」を引き起こす。

すると今度は、

感情の変化が身体に影響を及ぼす。

良いサイクルは永遠と繰り返される。

今、あなたの姿勢はどうなっている?

猫背なのかな?

背筋は伸びているのかな?

横になりながら、読んでいるのかな?

それに付随する感情が多くなることは、

覚えておこう。

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